Rasen mähen, Beete anlegen, Pflanzen gießen oder Hecken zurechtstutzen: Im Garten gibt es viel zu tun. Gehörst du auch zu den Menschen, die sich davon eher abschrecken lassen? Das muss es nicht. Denn egal ob Garten oder Balkon: Es gibt gute Gründe, 2021 mit der Gartenarbeit anzufangen. 1. Gärtnern macht körperlich gesund Gartenarbeit hat viele positive Effekte auf den menschlichen Körper. Zunächst einmal tut es immer gut, sich an der frischen Luft aufzuhalten und dabei auch die ein oder anderen Sonnenstrahlen abzubekommen (Stichwort: Vitamin D). Du beanspruchst viele deiner  Muskelgruppen in Armen, Beinen und Rücken. Bei regelmäßiger Gartenarbeit trainierst du deine Kraft und Beweglichkeit. Das Risiko für Osteoporose nimmt ab,…